Ajatuksia ja kokemuksia mielenterveydestäni ja kasvustani
Kevät tuo energiaa, mutta myös yllättävän määrän ärsykkeitä, odotuksia ja paineita. Mieli täyttyy uusista ideoista, uutisvirta vie huomion ja suunta alkaa hajota. Kyse ei ole motivaation puutteesta, vaan valinnoista: mihin keskityt ja mistä luovut. Kevään ei tarvitse olla täydellinen uusi alku – riittää, että pysyt liikkeessä ja pidät kiinni siitä, mikä on sinulle oikeasti tärkeää.
ADHD liitetään usein työelämän suorituskykyyn ja keskittymisvaikeuksiin. Mutta miksi juuri ADHD päätyy otsikoihin, vaikka monet muut biologiset tekijät vaikuttavat käyttäytymiseen?
Elämästä ei puutu hienoja asioita, mutta onnettomuutta ja alakuloa aiheuttaa vaihtoehtojen pyörittely ja päätöksenteon vaikeus. Liikaa moodeja samalle päivälle ei pidä tavoitella, mutta miten löydän tilan jossa en tavoittele liikaa?
Epäilykseni voimistuu Millaista olisi kokea diagnosoitu ADHD aikuisena? Edelleen kirjoitan tästä aiheesta aikalailla ummikkona. Paitsi olen tottakai oman elämäni asiantuntija. Vielä en ole päässyt eteenpäin tutkimuksissa, mutta ajanvarauksesta 17.3. homma sitten vähitellen lähtee liikkeelle eli hyvinvointialueen kautta tutkimaan adhd-epäilyjä. Ennakkoon huvittavaa on, että pidän diagnoosia itsestäänselvänä, ja toisaalta jos olen oikein ymmärtänyt, sellaista lopullista kyllä/ei-varmuutta … Lue lisää
Ihminen tuntuu tekevän usein valinnat sen pohjalta, mikä on itselleen edullista. Tunteet toisia kohtaan ajavat epäitsekkyyteen. Mikään ei ole suurempi motivaattori kuin oma etu ja sen ymmärtäminen, ettei oma etu ole läheisten edun kanssa ristiriidassa.
En häpeä piirteitäni, jotka liittyvät tyypillisiin adhd-oireisiin. On kiinnostavaa ottaa selvää, mikä potentiaali näissä piirteissä ja niiden ymmärtämisessä ja hoitamisessa piilee!