yöunien kesto

”Selvästi parempi päivitys” on jatkuva päiväkirjajulkaisu alkoholinkäyttöön liittyvistä ajatuksistani! Mitä hyötyjä huomaan jo nyt? Kuinka ison muutoksen huomaan tarkkaavaisuuden ja itseluottamuksen suhteen? Pystynkö pitämään kiinni tavoitteistani?